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藜麦青菜番茄汤

藜麦青菜番茄汤的做法

1张图片

“马上过年啦，大家会偏油腻一些，今天给大家推荐这款清单口味的藜麦汤。”

食材明细

主料

稼祺藜麦 20g
番茄 50g
菠菜 25g

辅料

葱花适量

调料

食用油 5g
盐 2g

咸鲜口味
炖工艺
半小时耗时
简单难度

藜麦青菜番茄汤的做法步骤

1
食材准备。
2
西红柿切块，青菜切段备用。
3
锅中倒入食用油，下入番茄翻炒1分钟。
4
加入纯净水，水开后加入稼祺藜麦。
5
大火烧开后转中火，煮20分钟。
6
加入青菜，煮一分钟后加入食盐调味，即可。
7
成品出炉。

小窍门

食盐根据自己口味来添加哦，婴幼儿可以更加清淡一点，藜麦小圈圈，大营养！

来自美食天下藜小妞的作品

使用的厨具：煮锅

所属分类：汤类家常菜

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