“海参高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，山药中富含人体所需氨基酸，可以有效的健脾胃，补肺肾，健脾补血，固肾益精，益心安神，而且还具有消渴生津的功效，对于糖尿病具有一定的辅助治疗作用。山药中富含丰富的微量元素铜和钙，可以有效的增强体质。海参排骨山药汤适合一家人一起喝的靓汤。”

主料

• 水发北极海参 200克
• 排骨 300克
• 山药 200克

调料

• 胡椒粉 适量
• 生姜 适量
• 瑶柱 适量
• 枸杞 适量
• 小葱 少许