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荷兰豆圣女果蓝莓鸡蛋沙拉的做法

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营养丰富,减脂瘦身。

食材明细

主料
辅料
  • 鸡蛋 一个
  • 水果玉米粒 适量

荷兰豆圣女果蓝莓鸡蛋沙拉的做法步骤

  • 荷兰豆圣女果蓝莓鸡蛋沙拉的做法步骤:1
    1
    荷兰豆,圣女果,蓝莓,鸡蛋,玉米粒。
  • 荷兰豆圣女果蓝莓鸡蛋沙拉的做法步骤:2
    2
    荷兰豆洗净改刀。
  • 荷兰豆圣女果蓝莓鸡蛋沙拉的做法步骤:3
    3
    开水中焯熟捞入凉水中备用。
  • 荷兰豆圣女果蓝莓鸡蛋沙拉的做法步骤:4
    4
    苦菊垫底。
  • 荷兰豆圣女果蓝莓鸡蛋沙拉的做法步骤:5
    5
    圣女果一分为二,如图摆盘。
  • 荷兰豆圣女果蓝莓鸡蛋沙拉的做法步骤:6
    6
    过凉控水的荷兰豆放盘中。
  • 荷兰豆圣女果蓝莓鸡蛋沙拉的做法步骤:7
    7
    蓝莓摆盘一周。
  • 荷兰豆圣女果蓝莓鸡蛋沙拉的做法步骤:8
    8
    撒上玉米粒。
  • 荷兰豆圣女果蓝莓鸡蛋沙拉的做法步骤:9
    9
    鸡蛋白切小粒。
  • 荷兰豆圣女果蓝莓鸡蛋沙拉的做法步骤:10
    10
    撒盘心。浇上自己喜欢的沙拉酱,油醋汁,千岛酱皆可。
  • 荷兰豆圣女果蓝莓鸡蛋沙拉的做法步骤:11
    11
    成品。
来自 美食天下 一溪月 的作品
使用的厨具:其他
所属分类: 快手菜   西餐   午餐   晚餐   减肥  

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