“南瓜：性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气、化痰排.脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。
莲子：清热降火、强心安神、降血压、防癌抗癌、滋养补虚
红枣：养血安神、补气生气、缓和药性、健脾益胃、美容养颜”

主料

• 大米 适量

辅料

• 莲子 10个
• 红枣 6个
• 南瓜 适量