“苹果红枣扶阳粥——养生私房菜
“每天一苹果，医生远离我”，苹果红枣扶阳粥，最好是在早晨服用，提振一天的阳气，唤醒一整天的好心情!
这道苹果红枣扶阳粥，能够祛湿健脾、除瘀消积，非常适合用来作为控制血压、降低血脂的食疗养生粥来食用，同时也有安神助眠、补脑养血的作用。”

主料

• 粳米 80g

辅料

• 苹果 一个
• 红枣 三个
• 山楂 三个
• 纯净水 800ml

调料

• 盐 少许