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紫薯银耳糖水

簡單の•緈福

紫薯银耳糖水的做法

1张图片

“银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥的功效，坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。紫薯富含硒和花青素，硒是抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化物，能够抗癌，防老化”

食材明细

主料

紫薯一个
银耳半朵

辅料

枸杞 10g

调料

黄冰糖 一块

甜味口味
炖工艺
一小时耗时
简单难度

紫薯银耳糖水的做法步骤

1
银耳清洗干净撕小朵。
2
紫薯去皮切小块。
3
枸杞清洗干净。
4
将银耳倒入养生壶。
5
加入适量清水。
6
按银耳功能键定时一小时。
7
半小时后倒入紫薯。
8
还剩十分钟放入黄冰糖。
9
最后放入枸杞。
10
一道紫薯银耳糖水就做好了～

小窍门

新鲜银耳无需浸泡，紫薯可替换成红薯、山药等。

来自美食天下簡單の•緈福的作品

使用的厨具：养生壶

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