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吞拿鱼玉米螺丝面

吞拿鱼玉米螺丝面的做法

1张图片

“简单好做，吞拿鱼营养很丰富，蛋黄酱选低卡，健康饮食！”

食材明细

主料

意面（螺丝面）3把

辅料

吞拿鱼 1罐
玉米粒 适量

调料

盐适量
鸡精适量

咸鲜口味
煮工艺
廿分钟耗时
简单难度

吞拿鱼玉米螺丝面的做法步骤

1
螺丝面煮15-18分钟，快好了时候玉米放进去稍煮下。
2
开一罐吞拿鱼罐头，我开了两罐我准备多做些剩下的做吞拿鱼三明治或者吞拿鱼寿司。这两款吞拿鱼罐头，一款浸水一款浸油，油的会香很多但怕胖的可以混合一下。
3
蛋黄酱➕吞拿鱼➕盐➕鸡精，混合搅拌。
4
意面煮好可以过下水也可以不过，过冷水的比较筋道，低脂蛋黄酱建议多放点，不然没啥味道。
5
剩下搅拌均匀即可，喜欢的可以放点黑椒，我是给娃娃吃，就没放，一共做了两人份，一盘今晚吃，另一份放盒子冷存里明早吃，我家比较喜欢吃冷的。
6
开了一罐玉米粒（小的），半个放进去意面里，半个混合剩下的吞拿鱼，放进盒子里冷存，这些可以用来做三明治，寿司，卷饼都可以。

来自美食天下丁旭盈的作品

使用的厨具：煮锅

所属分类：面条家常菜

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