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奇亚籽枫核格兰诺麦片

polaris滴食记

奇亚籽枫核格兰诺麦片的做法

1张图片

“格兰诺麦片之前一直非常火，可以泡牛奶或是酸奶，有些格兰诺麦片也可以干着吃，脆脆的口感，可以直接作为零食吃，吃着吃着根本停不下来。
今天做得这款格兰诺麦片用核桃油和枫树糖浆，两种香味的结合更加的诱人，一口一口停不下来，而且零糖更健康。”

食材明细

主料

即食燕麦片 350克
奇亚籽 30克
核桃仁 100克
杏仁片 50克
葡萄干 50克
蔓越莓干 50克
无花果干 50克
枫树糖浆 15克
核桃油 15克

甜味口味
烘焙工艺
三刻钟耗时
简单难度

奇亚籽枫核格兰诺麦片的做法步骤

1
准备食材：燕麦片（即食）350g、奇亚籽30g、核桃仁100g、杏仁片50g、无花果干50g、核桃油15g、枫树糖浆15g、葡萄干50g、蔓越莓干50g。
2
倒入350g即食燕麦片。
3
倒入30g奇亚籽。
4
倒入100g核桃仁。
5
倒入50g杏仁片。
6
倒入50g无花果干。
7
搅拌均匀。
8
取另一个料理盆，倒入15g核桃油。
9
倒入15g枫树糖浆。
10
搅拌均匀，充分混合。
11
倒入之前混合的食材。
12
混合均匀。
13
混合好后倒入烤盘中，抹平，放入烤箱170°C烤30分钟，中途取出翻拌一次。
14
料理盆中倒入50g葡萄干。
15
倒入50g蔓越莓干搅拌一下。
16
倒入烤好的麦片，混合均匀即可。
17
装起来，干着吃特别好吃，也可以泡牛奶或是酸奶。

小窍门

1.这款格兰诺麦片用枫树糖浆替代了砂糖，大家也可以用砂糖。
2.烤制麦片用的油量和糖都是减半的，这个是为了健康，而且无花果、蔓越莓干和葡萄干都有甜味，搭配起来甜度正好。

来自美食天下 polaris滴食记的作品

使用的厨具：烤箱

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