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瘦肉莲子汤的做法

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养生的瘦肉莲子汤来了。

食材明细

主料
辅料

瘦肉莲子汤的做法步骤

  • 瘦肉莲子汤的做法步骤:1
    1
    里脊肉切片。
  • 瘦肉莲子汤的做法步骤:2
    2
    焯水。
  • 瘦肉莲子汤的做法步骤:3
    3
    砂锅倒入足够的水,放入焯水清洗过的肉片。
  • 瘦肉莲子汤的做法步骤:4
    4
    还有几片鹿茸,开火煮开,转小火炖一个小时。
  • 瘦肉莲子汤的做法步骤:5
    5
    莲子浸泡开。
  • 瘦肉莲子汤的做法步骤:6
    6
    放入砂锅中,还有几颗红枣,继续小火炖半个小时。
  • 瘦肉莲子汤的做法步骤:7
    7
    中间根据个人口感加入适量的冰糖。
来自 美食天下 丽彩(五谷杂粮) 的作品
使用的厨具:砂锅、平底锅
所属分类: 汤类   家常菜  

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