“土豆对消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等病症有食疗辅助康复效果。
据说土豆含有丰富的维生素C，是唯一加热还不会破坏维生素c的食物。”

主料

• 乌鸡块 适量
• 土豆 1个
• 纯净水 适量

辅料

• 胡萝卜 小许

调料

• 食盐 1.5g

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