“海带补碘，做这个菜的要领是海带丝一定要下水抄一下，去除腥味。。”

主料

• 海带 适量

辅料

• 大蒜 适量
• 香油 适量
• 白糖 适量
• 醋 适量
• 盐 适量
• 辣椒油 适量