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苹果粥

苹果粥的做法

3张图片

“苹果中果胶多于其他水果，有助于平衡肠道菌群，防治腹泻。肠胃不舒服时，最好将苹果煮熟，以软化纤维素，缓解肠道蠕动。”

食材明细

主料

品臻客五常稻花香大米 适量
苹果适量

清淡口味
烧工艺
十分钟耗时
简单难度

苹果粥的做法步骤

1
品臻客五常稻花香大米小半碗。
2
苹果一个。
3
锅中放入适量清水和品臻客五常稻花香大米大火煮沸转中小火慢煮。
4
苹果用盐洗净后切块，放入淡盐水中，以免氧化。
5
煮至大米开花。
6
放入苹果块。
7
煮至米粥粘稠苹果熟即可关火。

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使用的厨具：砂锅

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