“夏天的时候最容易中暑，除了避免高温日晒，还可制作冰糖银耳汤解暑哦。
银耳的营养成分相当丰富，而且富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，经常食用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效哦。

最重要的是煲银耳汤非常的简单的。有时间多煲一些喝哦。。”

主料

• 银耳 适量
• 冰糖 适量