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“南瓜在这个季节大量上市,是我们餐桌上的常用食材,可以健脾胃、降血糖,有很好的保健作用。
这个南瓜菊花卷我选用南瓜,除了南瓜的保健作用外,还因为南瓜金黄的颜色,更接近菊花的色彩,使菊花卷更加形似。”
食材明细
南瓜菊花卷的做法步骤
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把蒸熟的南瓜用勺子碾成南瓜泥,放凉,大概30度左右
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用筷子搅拌均匀,和成南瓜面团。盖上盖,或者盖上湿毛巾,放在常温静置,发酵至原来体积的2倍大
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将发酵好的面团,放在案板上,撒上少许面粉,轻轻按揉几下,排除面团中的空气。然后搓成长条,切成一样大小的剂子。(剂子一定要是双数)
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圆形面片的一半面积上分别抹一层食用油,撒上少许盐和芝麻
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将圆形面片对折成半圆形。再在半圆形面片的一半面积上抹上食用油,撒上盐和芝麻
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如图所示,将两个三角形,分别用刀切成三条,距离等宽
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用两根筷子,分别放在两侧,向下按压。漂亮的菊花就开啦!
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把筷子轻轻抽出。做好的菊花卷放在一旁静置、醒发20分钟左右,就可以上锅蒸啦。凉水上锅,水开后蒸20分钟,即可
小窍门
1、南瓜泥要碾的尽量细一些
2、面片要大小、薄厚都一样,做出的菊花才漂亮
3、我做的是咸口的,要是喜欢吃甜味的可以在南瓜泥中加入白糖,就不用放盐和芝麻咯
使用的厨具:蒸锅