客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
辣炒花蛤的做法

  1张图片

花蛤通常又称杂色蛤,是贝壳类海产品,花蛤肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,氨基酸的种类组成及配比合理;脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高,易被人体消化吸收,还有各种维生素和药用成分。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素,简简单单的炒花蛤就能吃出它的美味..

食材明细

主料
  • 花蛤蜊 500克
辅料

辣炒花蛤的做法步骤

  • 辣炒花蛤的做法步骤:1
    1
    花蛤放入盐水吐干净泥沙。
  • 辣炒花蛤的做法步骤:2
    2
    洗净捞出。
  • 辣炒花蛤的做法步骤:3
    3
    各种调料备好。
  • 辣炒花蛤的做法步骤:4
    4
    锅里放油,下入花椒.葱.姜.干红辣椒煸香。
  • 辣炒花蛤的做法步骤:5
    5
    放入花蛤炒3分钟。
  • 辣炒花蛤的做法步骤:6
    6
    .等到蛤蜊开口,就熟了(不用放盐,因为海蛤蜊本身就是咸的)。
  • 辣炒花蛤的做法步骤:7
    7
    简单的炒花蛤就OK了......

小窍门

通常买回的花蛤都已经是吐干净泥沙的,已防会有不干净的,最好是盆里放水加少许盐,让蛤蜊再吐一段时间。
来自 美食天下 雪峰儿 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   海鲜  

辣炒花蛤的更多做法

你可能还喜欢

更多