“玉米可益肺宁心，健脾开胃，利水通淋；对于防癌，降胆固醇，健脑有一定功效。一般人皆可食用，尤适宜脾胃气虚、气血不足、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、心血管疾病、肥胖症、脂肪肝、癌症患者、记忆力减退、习惯性便秘、慢性肾炎水肿以及中老年人食用。
牛奶的作用大家都知道好处自然是极多的呵呵而且这道菜是双蛋白哦^-^”

主料

• 玉米粒 适量

辅料

• 牛奶 100ML
• 鸡蛋清 2个或3个

配料

• 橄榄油 适量
• 白糖 半勺