原料：吐司片、鸡蛋、生菜、鸡胸肉、沙拉酱

1，准备食材。（也可以根据个人喜好加上番茄片、奶酪片、肉松、火腿等。）

2，煎熟鸡蛋和鸡胸肉。鸡胸肉要提前腌制入味，我用奥尔良腌料腌的。

3，面包片上铺上生菜、挤上沙拉酱。

4，放上煎好的鸡胸肉，再盖上一片面包片。

5，再放上生菜，挤沙拉酱，放煎好的鸡蛋。

6，盖上一片面包片，用保鲜膜包起来，包紧。

7，从中间或对角切开即可。

发表于2020-08-08 07:12:45