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【菜谱换礼】香蕉百合银耳羹的做法

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银耳,补肾润肺,生津止咳、降火、润肠养胃、补气和血、补脑提神。

   百合,醇甜清香、甘美爽口。含有蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷及胡萝卜素等多种营养物质。具有润肺止咳、平喘、清热、养心、安神的功效。

   香蕉百合银耳羹,具有养阴润肺、生津整肠之效······

食材明细

【菜谱换礼】香蕉百合银耳羹的做法步骤

  • 【菜谱换礼】香蕉百合银耳羹的做法步骤:1
    1
    银耳泡发,洗净。
  • 【菜谱换礼】香蕉百合银耳羹的做法步骤:2
    2
    银耳放入沙煲,大火煮开,小火慢炖30分钟。
  • 【菜谱换礼】香蕉百合银耳羹的做法步骤:3
    3
    放入百合,煮5分钟。
  • 【菜谱换礼】香蕉百合银耳羹的做法步骤:4
    4
    加入冰糖,煮10分钟,至冰糖融化。
  • 【菜谱换礼】香蕉百合银耳羹的做法步骤:5
    5
    香蕉剥去皮,切厚片。
  • 【菜谱换礼】香蕉百合银耳羹的做法步骤:6
    6
    将枸杞子冲洗一下,放入沙煲。
  • 【菜谱换礼】香蕉百合银耳羹的做法步骤:7
    7
    加入香蕉片,煮开。
  • 【菜谱换礼】香蕉百合银耳羹的做法步骤:8
    8
    煮好的银耳羹绵甜润滑可口。

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