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这样吃鸡腿才过瘾

小美，创建于2011-12-19

鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用.鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一.鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的鸡腿食疗作用.祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

孜然土豆鸡腿

柴哇哇学煮饭

原料：鸡上腿、土豆、生抽、油、糖、孜然粉。
酱油鸡腿

elmonte

原料：小鸡腿、姜、蒜、葱、生抽、花雕酒、油、糖。
【养生汤煲】药膳---杏鲍菇鸡腿汤

绿色天使

原料：杏鲍菇、鸡腿、葱段、姜片、党参、黄芪、枸杞、小香葱花、香菜、盐、胡椒粉。
咖喱鸡腿

烟水迷离

原料：鸡腿、青椒、土豆、胡萝卜、洋葱、盐、料酒、胡椒粉、咖喱。
照烧鸡腿饭

家有桐宝

原料：鸡腿、米饭、油、盐、酱油、胡椒粉、海鲜酱、黑芝麻、五香粉、蜂蜜。
紫苏鸡腿

赛菲

原料：鸡小腿、紫苏、生姜、干辣椒、干花椒、八角、高汤。
香柠煨鸡腿

粉竽粘糖

原料：鸡腿、柠檬、姜、糖、盐。
锡纸煎鸡翅鸡腿

15088

原料：鸡翅、鸡腿、cook100调料。
迷迭香烤鸡腿

梅依旧

原料：鸡腿、李锦记烤肉酱、大蒜汁、玫瑰露酒、盐、迷迭香叶子。
当归卤鸡腿

灵草

原料：鸡腿、当归、老卤、姜、八角、盐、料酒、老抽。

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