春季养肝食谱(第4页)_小美的菜单

春季万物萌生，正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，到夏季就会发生寒性病变。因此，顺应天时变化，对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整。

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滋阴补虚清热润肺养肝明目的海味珍品—蒜蓉蒸鲍鱼

kiki牛

原料：鲍鱼、葱、姜、蒜、干红辣椒、盐、生抽、白糖。
【香辣鸭肝】---补血明目的最佳菜肴

依然美食

原料：鸭肝、大蒜、生姜、八角、朝天椒、调和油、焙煎芝麻沙拉汁、料酒、盐、鸡精。
烧汁猪肝

斯佳丽WH

原料：猪肝、豆芽菜、洋葱。
春季养肝碧绿汤—菠菜虾仁粉丝汤

星星女人

原料：菠菜、粉丝、虾仁、葱、姜。
盐水肝尖

老杨的厨房

原料：猪肝、花椒、香葱、姜、香叶、盐、料酒、十三香、香油。
羊肝小米粥

狼之舞

原料：小米、羊肝、胡萝卜、精盐。
蜜汁山药

大脸娃娃

原料：山药、蜂蜜、胡萝卜。
【春天的故事】适合谷雨节气的一款补血益气养生糕点——枣泥山药糕

粉竽粘糖

原料：山药、若羌红枣、奶粉、炼乳。
韭菜炒鸡蛋

狼之舞

原料：鸡蛋、韭菜、精盐、植物油、生姜、干红椒。
简单几步打造精致宴客菜——盐水鸭肝

安然ar

原料：鸭肝、葱、姜、盐水毛豆、心里美萝卜。

菜谱

春季养肝食谱

滋阴补虚清热润肺养肝明目的海味珍品—蒜蓉蒸鲍鱼

【香辣鸭肝】---补血明目的最佳菜肴

烧汁猪肝

春季养肝碧绿汤—菠菜虾仁粉丝汤

盐水肝尖

羊肝小米粥

蜜汁山药

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