27种药食两用的必吃食物(第2页)_芷菲的菜单

我国自古以来就有药食同源的理论。中医认为，一些食物不仅可作为食物，还可以当成药物使用，与药物发挥同样的治病作用。在古代原始社会中，人们在寻找食物的过程中发现了各种食物和药物的性味和功效，认识到许多食物可以药用，许多食物也可以食用，两者之间没有明确的界限。这就是药食同源理论的基础，也是食物疗法的基础。

山药、绿豆、赤小豆、生姜、红枣、桂圆、百合、杏仁、昆布、莲子、花椒、芝麻、蜂蜜，菊花、金银花、决明子、肉桂、陈皮、木瓜、芡实、燕麦、芹菜、山楂、芦荟、马齿笕、枸杞子、薏米，菜谱陆续添加中。。。

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菌菇炒豆腐皮--年后轻身素菜

香橙可米露

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素炒滑脆山药片

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海底椰淮山猪骨汤

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橙汁山药

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蚝豉菜干粥

蓝色南半球

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木瓜黄豆猪脚汤

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又到周末了，这周末两天俺就没什么时间上美食网来看各位了哈，因为俺有两个活动要参加

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