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预防比治疗更重要——防癌菜谱

小美，创建于2014-9-18

食物、营养、活动与癌症发生的几率有关系，专家认为膳食结构不合理、身体活动越来越少是导致癌症发病的主要原因。癌症的发生是一个复杂的过程，但是癌症是可以预防的，日常生活的食物就有杀死癌细胞的功效，下面来看看小美为您定制的防癌菜谱吧。

营养百分百早餐好搭档：香蕉猕猴桃奶昔

浓咖啡淡心情

原料：香蕉、猕猴桃、牛奶、炼乳。
节后清肠营养小菜---醋拌青笋萝卜丝

馨怡

原料：青笋、胡萝卜、香醋、香油、香葱、盐、味精、蒜。
原汁原味的萝卜排骨汤

双鱼座米屑儿

原料：排骨、萝卜。
果味苦瓜

南宁小鱼

原料：苦瓜、香瓜、大蒜、辣椒、橄榄油、白糖、酱油、盐。
夏日消暑去火饮品---苦瓜苹果饮

漂亮马婆

原料：苦瓜、苹果、冰镇矿泉水、蜂蜜、盐。
苦瓜酿

kiss战女

原料：苦瓜、猪肉馅、虾仁、水发香菇、葱花、水淀粉、盐、酱油、清汤、香油。
清热解毒—凉拌苦瓜

诗心

原料：苦瓜、葱白、红彩椒、食盐、蒜茸、生抽、醋、白糖、香油。
南瓜红薯汤

小玉厨房

原料：南瓜、姜、红糖。
【猕猴桃海苔寿司】

球球厨窝

原料：米饭、猕猴桃、蟹肉棒、海苔、苹果醋。
【干锅萝卜】冬季无敌下饭菜

薄灰

原料：白萝卜、五花肉、尖红椒、青尖椒、青蒜、植物油、盐、鸡精、生抽、蚝油、料酒、干红椒、姜、汤。

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