菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

您的位置：美食天下 > 菜谱 > 热菜老人朋友聚餐客家菜夏季食谱午餐

苦瓜酿

苦瓜酿的做法

2张图片

“清蒸而出的酿苦瓜咸鲜脆嫩，清淡爽口，苦瓜香气诱人，微苦鲜香，不但有清热解毒、明目败火、开胃消食之效，还因为它是蒸菜，吃了可以暖胃益气。”

食材明细

主料

苦瓜适量
猪肉馅 适量

辅料

虾仁适量
水发香菇 适量
葱花适量
水淀粉 适量

配料

盐适量
酱油适量
清汤适量
香油适量

清淡口味
蒸工艺
三刻钟耗时
简单难度

苦瓜酿的做法步骤

1
苦瓜洗净、斜切去头尾，切成小段，去瓤、籽；入沸水汆烫随即捞出，过凉。
2
水发香菇去根，洗净切碎末；虾仁洗净，敲成泥。
3
猪肉馅略剁成肉糜。
4
取一大碗，放入猪肉糜、虾泥、香菇末，加葱花、盐、酱油，搅匀。
5
分次加入清汤，朝同一方向搅拌上劲。（使肉馅更有弹性，成菜更香）
6
苦瓜内逐一填入肉馅，用勺压紧。
7
盘中抹少许油，苦瓜盅摆入。
8
蒸锅水烧开，大火蒸5分钟取出。
9
锅置火上放入枸杞，将蒸苦瓜的原汁入锅中烧开，淋少许香油勾琉璃芡汁。
10
芡汁淋在蒸好的苦瓜上，点缀上枸杞即可。

小窍门

挑选苦瓜时，要选那些表皮看上去青绿有光泽，摸起来光滑，纹理清楚的，新鲜好吃。

来自美食天下 kiss战女的作品

使用的厨具：蒸锅

所属分类：热菜老人朋友聚餐客家菜夏季食谱午餐

苦瓜酿的更多做法

你可能还喜欢

更多

热菜老人朋友聚餐