孕前男性营养_小美的菜单

在准备怀孕前要做好几手准备，其中一种首当其冲就是营养食补，而往往很多人都是为女性做好营养准备，却忽略了男性的营养，然而男性的营养对孕育健康宝宝也占有很大部分的，为了让你们更全方位的做好孕前的调养及准备，快来看看孕前男性的营养食谱吧。

展开

剁椒猪腰

辽南蟹

原料：猪腰、大蒜、姜、葱、剁椒、生抽、糖、黄酒、醋、盐、香油。
羊肉珍珠丸子

辽南蟹

原料：羊肉、糯米、大米、鹌鹑蛋、葱、姜、生粉、盐、胡椒粉、糖、生抽、料酒、烹调油。
边角料也有好味道-----葱爆羊肉片

爱美的家

原料：羊肉片、花椒、姜、葱白、香菜、香辣花生、米醋、生抽、盐、糖、食用油。
酱焖羊肉

爱跳舞的老太

原料：山羊肉、甜面酱、盐、料酒、老抽、葱、姜、八角、桂皮、辣椒酱、香叶、植物油、清水。
喜气洋洋——番茄羊肉盅

草莓

原料：羊肉、洋葱、胡萝卜、香菇、番茄、蒜苗、盐、淀粉、蒜米、姜丝、料酒、酱油、白砂糖、蚝油、老抽、味精。
胡萝卜烧羊肉

爱跳舞的老太

原料：羊肉、胡萝卜、调料、盐、冰糖、甜面酱、料酒、老抽酱油、鸡精、青蒜、姜、辣椒、八角、桂皮、红枣、葱结、胡椒粉。
西北菜-----平锅羊肉

漂亮马婆

原料：羊腿肉、洋葱、葱、蒜瓣、香葱、白熟芝麻、花生油、干辣椒、红尖椒、大茴、桂皮、黄酒、生抽、盐、豆豉。
【葱爆羊肉】

金娃美食

原料：新鲜羊肉、葱姜、香菜、米醋、食盐、胡椒粉。
我家拿手菜——蒜爆羊肉

gaopingzhao

原料：羊肉、蒜、花生油、料酒、酱油、醋、蛋清、白糖、胡椒粉、盐、鸡精、水淀粉。
蒜爆牛肉

赛菲

原料：牛里脊肉、大蒜、生姜、青蒜苗、黑胡椒粉、水淀粉、料酒、酱油、鸡粉、鲜汤。

1 2 下一页

菜谱

孕前男性营养

剁椒猪腰

羊肉珍珠丸子

边角料也有好味道-----葱爆羊肉片

酱焖羊肉

喜气洋洋——番茄羊肉盅

胡萝卜烧羊肉

西北菜-----平锅羊肉

【葱爆羊肉】

我家拿手菜——蒜爆羊肉

蒜爆牛肉

大家喜欢的菜谱