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孕期便秘

小美，创建于2014-11-5

女性怀孕后，体内会分泌大量的孕激素，从而引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢。为改善孕期便秘小编推荐准妈妈多吃些未加工的豆类，如黄豆、红豆；全谷类及其制品，如燕麦、玉米、糙米、全麦面包；含高纤维的水果，如梨、哈密瓜、桃子、苹果、黑枣、香蕉等；含粗纤维多的蔬菜，如竹笋、芹菜、红薯、柿子椒等。

玉米烧排骨

斯佳丽WH

原料：排骨、甜玉米、花生米、姜、小葱、冰糖、生抽、料酒、八角、桂皮、胡椒粉、油盐。
红豆饭

kiss战女

原料：大米、红豆、水。
小竹笋红烧肉

双鱼座米屑儿

原料：五花肉、小竹笋、姜、蒜、桂皮、八角、糯米酒、香菇老抽、盐、鸡精。
红薯腊肠焖饭

籣草児

原料：红薯、腊肠、大米、芝麻油、盐。
奶香红薯窝头

籣草児

原料：新鲜红薯、玉米粉、雀巢奶粉。
芹菜炒猪肝--春日养肝

红豆厨房

原料：猪肝、芹菜、红椒、葱姜、盐、胡椒粉、糖、料酒、酱油、淀粉、香油、鸡精。
香蕉班戟

落雨无声

原料：牛奶、低筋面粉、鸡蛋、糖粉、黄油、动物性淡奶油、细砂糖、香蕉。
拔丝香蕉

沐浴露哥哥

原料：香蕉、糖、油。
香蕉山药卷

为爱做汤羹

原料：香蕉、鸡蛋、白山药、中筋粉、牛奶、玉米油、白糖、番茄酱。
糙米汁南瓜蓉

籣草児

原料：南瓜、糙米汁、椰粉、枸杞子。

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