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初秋，煲一锅好粥论养生

小美，创建于2014-12-8

一碗热乎乎的粥，不但可以养胃健脾、滋阴润燥、美容养颜、抗老防衰，还涵盖了众多营养物质，可谓一碗打尽！

四米五豆六果粥

芹意

原料：大米、小米、黑米、玉米渣、黄豆、黑豆、大红豆、小红豆、绿豆、核桃、栗子、枸杞、葡萄干、花生、大枣。
核桃银耳紫薯粥

々苗∴

原料：大米、紫薯、银耳、核桃、冰糖。
变蛋生菜粥

羊羊厨房

原料：大米、变蛋、生菜、盐、香油。
八宝粥

恬萝姑娘

原料：粳米、薏米、红豆、绿豆、陈皮、山楂、银耳。
干贝栗子瘦肉粥佐香酥干贝丝

暖调蓝0429

原料：大米、干贝、瘦肉、栗子、香葱、姜、清水、食用油、盐、料酒、黑胡椒、玉米淀粉、椒盐。
鱼糕荠菜粥

余甘果蜜的厨房

原料：大米、鱼糕、荠菜、精盐、食用油。
腊鸭肾瑶柱粥---最适合小朋友喝的粥

鱼尾巴

原料：腊鸭肾、瘦肉、大米、瑶柱、姜、盐。
【皮蛋瘦肉粥】

★水舞颜★

原料：大米、、皮蛋、清水、、葱花、、瘦肉、、食盐、胡椒粉、、食用油。
紫山药百合糯米粥

清欢的烟火生活

原料：糯米、紫山药、干百合、冰糖。
雪梨银耳粥

阿大^.^

原料：东北大米、雪梨、银耳、水。

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