开胃（养胃）菜谱(第2页)_小美的菜单

养胃即清养胃阴。精神紧张、过度疲劳、酗酒无度、嗜烟成癖、饥饱不均、饮食不洁、晚餐过饱、狼吞虎咽、咖啡浓茶、滥用药物均会引起胃部不适。常见的胃部不适症状表现为：胃部灼痛或胃中不舒、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔等。羊肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。多吃蔬果、减少油腻；早晚多喝粥；尽量减少吃糯米类制品、甜食类，以及含咖啡因的饮料、烈酒，都是为胃“减负”的好方法。

展开

果仁菠菜

tgcyy

原料：菠菜、腰果、橄榄油、盐、白糖、红椒。
菠菜鸡蛋卷

爱生活的馋猫

原料：菠菜、盐、低筋面粉、胡椒粉、清水、酱油、鸡蛋、甜辣酱。
开洋豆皮拌菠菜

美食C位

原料：菠菜、豆皮、海米、辣椒、大蒜、花生油、生抽、醋、糖、盐、花椒、芝麻。
手撕包菜

辽南蟹

原料：包菜、咸肉、葱、姜、蒜、盐、生抽、糖、花椒、烹调油。
牛肉包菜馄饨

Meggy跳舞的苹果

原料：牛肉、肥猪肉、包菜、面粉、清水、生抽、酱油、盐、虾皮、香菜。
包菜炒粉丝

美食C位

原料：地瓜粉条、卷心菜、花椒、大葱、姜、蒜、盐、老抽、生抽。
众荤之后的清口佳品-美白祛斑麻辣手撕包菜

摩西膳坊GODOFMERCY

原料：包菜、生姜、辣椒、白糖、盐、花椒、大蒜、香醋、鸡精、油。
三鲜包菜卷

一场消黯

原料：包菜、鸡蛋、胡萝卜、虾皮、葱花、十三香、生抽。
肉丸包菜汤年糕

牛妈厨房

原料：年糕、猪肉丸、青豆、包菜、细盐、香葱。
红枣桂圆杂粮粥

火镀红叶

原料：红枣、桂圆、燕麦、红米、花生、茨实、湘莲、红薏米、水、冰糖。

大家喜欢的菜谱