感冒发烧菜谱(第2页)_小美的菜单

感冒是由多种病毒感染上呼吸道而引起的一类病的统称。主要症状有头痛、发烧、流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、干咳、食欲不振等。风寒型感冒多因饮食不节制，生活缺乏规律，工作劳累，造成肌体抗病力下降而受寒所致；风热型感冒多半是因为过量食用辛辣油腻食物，导致内热积聚，甚至出现便秘，上火时，又因淋雨或着凉而导致的。在饮食上，风寒感冒者应该多吃温热性或平性的食物，而风热型感冒者需要食用一些寒凉性食物。推荐抗感冒食材：白菜、菜花、栗子、鸡蛋、香椿、核桃、苹果、小米、黑豆、木耳。

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清凉提神--薄荷茶

阳阳灿烂

原料：薄荷、水。
薄荷炒鸡蛋

得意忘形1010

原料：鸡蛋、薄荷、葱。
菠萝飘香【薄荷菠萝】

淘气包包

原料：菠萝、薄荷、盐巴。
海苔薄荷叶螺旋薯条佐喜马拉雅海盐

KL乐悠悠

原料：螺旋薯条、薄荷叶、海苔粉、喜马拉雅海盐、玉米油、水、低筋粉。
薄荷厚蛋烧

灵泠

原料：鸡蛋、盐、薄荷、色拉油。
绝非黑暗料理--黑胡椒烤大蒜

sunshinewinnie

原料：大蒜、橄榄油、盐、黑胡椒碎。
蒜蓉烤法棍

杜鹃花美食

原料：法棍、百里香、大蒜、盐、黄油。
罗汉果冬瓜煲排骨汤

Mrc96

原料：罗汉果、排骨、干龙眼、水、冬瓜、红萝卜、姜片。
止咳化痰有奇效的【罗汉果桂花饮】

暖调蓝0429

原料：干燥罗汉果、干燥桂花。
罗汉果陈皮炖梨

香儿厨房

原料：罗汉果、梨、陈皮、蜂蜜。

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