感冒发烧菜谱_小美的菜单

感冒是由多种病毒感染上呼吸道而引起的一类病的统称。主要症状有头痛、发烧、流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、干咳、食欲不振等。风寒型感冒多因饮食不节制，生活缺乏规律，工作劳累，造成肌体抗病力下降而受寒所致；风热型感冒多半是因为过量食用辛辣油腻食物，导致内热积聚，甚至出现便秘，上火时，又因淋雨或着凉而导致的。在饮食上，风寒感冒者应该多吃温热性或平性的食物，而风热型感冒者需要食用一些寒凉性食物。推荐抗感冒食材：白菜、菜花、栗子、鸡蛋、香椿、核桃、苹果、小米、黑豆、木耳。

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苹果银耳甜汤

余甘果蜜的厨房

原料：银耳、苹果、红糖、枸杞。
苹果玫瑰花

萌城美食

原料：苹果、低筋面粉、糖粉、鸡蛋、黄油。
鲜榨胡萝卜苹果原汁

心语梦境

原料：胡萝卜、苹果。
红糖姜枣膏

万山红

原料：生姜、红糖、红枣干、水。
红糖老姜番薯糖水

味谷的养生厨房

原料：番薯、生姜、红糖。
冬日里女人最暖胃的饮品- 姜糖红枣饮

愉悦妈妈

原料：大枣、枸杞、生姜、红糖。
红糖生姜核桃饮

小董妞@厨房

原料：生姜、红糖、核桃仁。
【保暖驱寒】红薯姜汤

零零落落2011

原料：红薯、老姜、红枣、红糖。
滋而不腻，温而不燥---汉方姜母鸭

sunshinewinnie

原料：老鸭、熟地、当归、枸杞子、党参、炙黄芪、桂皮、老姜、芝麻油、冰糖、米酒、盐。
【四叶小馆】三伏：金银花茶

四叶小馆

原料：金银花。

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