增进食欲菜谱(第5页)_小美的菜单

食欲是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振，就是没有想吃东西的欲望。食欲不振的原因有多种：疲劳，紧张，便秘、疾病因素、怀孕等。食欲不振，长期以往，容易造成机体营养不良，出现一系列问题。上班族工作繁忙，经常不按时吃饭，感觉不到饿也就想不起来吃，长此以往很可能会得厌食症。饮食上，可利用具有香味、辣味、苦味的食物，来刺激并且提高胃液的分泌及增进食欲。推荐增进食欲食材：山楂、陈皮、草莓、咖喱、辣椒、菠萝、西红柿、鸡蛋、芹菜、苦瓜。

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青椒鸡蛋饼

阿大^.^

原料：鸡蛋、青椒、大葱、盐、油。
【儿童营养早餐】细嫩爽滑的虾仁鸡蛋羹

叶子的小厨

原料：鸡蛋、鲜虾、凉白开、葱花、蒸鱼豉油、黑胡椒粉、盐、凉拌酱油、香油。
西红柿炒蛋

芹意

原料：西红柿、鸡蛋。
【西红柿炒鸡蛋】

★水舞颜★

原料：西红柿、鸡蛋、小葱、大蒜、食盐、、酱油。
在家自制超级好吃无添加的果干——菠萝果干

小春

原料：菠萝、盐。
削菠萝小技巧

芹意

原料：大个菠萝。
芹菜青椒菠萝汁

芹意

原料：芹菜、青椒、菠萝、柠檬、蜂蜜。
外国友人最爱的中国菜：『菠萝咕咾肉』

暖暖尚

原料：猪里脊、菠萝、地扪番茄沙司、青椒、红彩椒、洋葱、鸡蛋、姜片、葱白、盐、白胡椒粉、料酒、醋、白糖、淀粉、花生油。
西北豪情-【爆腌辣椒】

帅帅小厨

原料：辣椒、生抽、醋、糖
【肉片炒辣椒】---秋季抗感良方

依然美食

原料：猪腿肉、辣椒、调和油、料酒、蒸鱼鼓油、盐、味精。

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