防辐射菜谱_小美的菜单

各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作。长期接触电磁辐射不但会使人头痛、视力减弱、疲劳乏力、四肢酸痛、心悸、失眠、免疫功能下降，更可导致胎儿畸形、诱发癌变等。电脑、手机、电视等辐射产生的皮肤色素沉着、毛孔粗大、痤疮、多油现象。在饮食上，注意补充营养。多食用富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力。多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。推荐防辐射食材：胡萝卜、豆芽、西红柿、黑木耳、海带、卷心菜、绿豆、绿茶、紫菜、黑枸杞

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凉拌白萝卜丝

春天姐姐

原料：白萝卜、香葱、盐、原味酱油、芝麻油、花椒油、红辣椒油、鸡精、味精、白糖、花椒面、白芝麻。
血橙胡萝卜汁

Meggy跳舞的苹果

原料：血橙、胡萝卜。
鲜榨胡萝卜苹果原汁

心语梦境

原料：胡萝卜、苹果。
金钱胡萝卜

辽南蟹

原料：腊肠、胡萝卜、山药、葱、盐、糖、生抽、糖粉。
西红柿天鹅

YK演堃

原料：西红柿、白糖。
西红柿炒茄子

恬萝姑娘

原料：圆茄子、西红柿、小葱、鸡粉。
西红柿疙瘩汤

辽南蟹

原料：西红柿、面粉、鸡蛋、小葱、香菜、盐、芝麻油、烹调油。
西红柿豌豆炒鸡蛋

twinsliuliu

原料：西红柿、鸡蛋、豌豆、盐、糖、生抽、淀粉。
西红柿鸡蛋龙须面汤

twinsliuliu

原料：龙须挂面、鸡蛋、西红柿、番茄酱、盐。
黑木耳降脂饮

辽南蟹

原料：山楂干、黑木耳、核桃、腰果、水。

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