夜尿多菜谱(第5页)_小美的菜单

夜尿增多的原因：睡前大量饮水，习惯喝浓茶、咖啡或者服用利尿剂。精神高度紧张导致入睡困难，膀胱稍有尿意也会起夜。慢性肾上腺皮质功能不全。肾小球疾病、慢性肾小管间质性疾病等，出现的首个症状就是夜尿增多，继之发展为肾性多尿。高血压、糖尿病也会因为肾脏浓缩功能的减退，出现夜尿增多。夜尿多不仅是前列腺有问题的警告，同时也会影响睡眠质量。夜尿频繁者要注意饮食多样化和营养丰富，以便于机体自然利用与吸收。适当控制食盐的摄取量，应补充含钾丰富的食物，饮食中应多吃清凉食品，补充肾阳，冬季还可食用温性水果。

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蔓越莓银耳梨粥

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原料：大米、干银耳、蔓越莓干、梨。
红豆花生莲子银耳羹

斯佳丽WH

原料：红豆、花生、莲子、银耳、黄冰糖。
苹果银耳甜汤

余甘果蜜的厨房

原料：银耳、苹果、红糖、枸杞。
桂圆红枣银耳汤

爱吃鱼de小肥肥

原料：银耳、桂圆肉、红枣、冰糖。
雪蛤桃胶银耳羹

二妞美食

原料：桃胶、银耳、雪蛤、大枣、冰糖。
红糖银耳羹

悠哈厨房

原料：银耳、红枣、莲子、清水、红糖。
绿豆糕：清香温润如玉的潮汕糕点

小五的吃喝玩乐

原料：绿豆瓣、玉米油、芝麻油、细砂糖、面粉。
解暑绿豆汤

juju菊娜

原料：绿豆、冰糖。
银耳杞子南瓜羹

煮妇小食光

原料：银耳、枸杞、南瓜、冰糖。
木瓜银耳羹

辽南蟹

原料：银耳、红枣、木瓜、糖。

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