夜尿多菜谱(第7页)_小美的菜单

夜尿增多的原因：睡前大量饮水，习惯喝浓茶、咖啡或者服用利尿剂。精神高度紧张导致入睡困难，膀胱稍有尿意也会起夜。慢性肾上腺皮质功能不全。肾小球疾病、慢性肾小管间质性疾病等，出现的首个症状就是夜尿增多，继之发展为肾性多尿。高血压、糖尿病也会因为肾脏浓缩功能的减退，出现夜尿增多。夜尿多不仅是前列腺有问题的警告，同时也会影响睡眠质量。夜尿频繁者要注意饮食多样化和营养丰富，以便于机体自然利用与吸收。适当控制食盐的摄取量，应补充含钾丰富的食物，饮食中应多吃清凉食品，补充肾阳，冬季还可食用温性水果。

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好做又好吃得糖霜花生

清花淡茶

原料：花生米、水、玉米淀粉、白砂糖。
老醋花生米

yiniwener

原料：花生、辣椒、洋葱、盐、生抽、醋、糖。
花生糖

1粗茶淡饭1

原料：花生仁、玉米油、麦芽糖、白砂糖。
白菜腐竹

辽南蟹

原料：白菜、腐竹、小葱、姜蒜、红椒、　　盐、生抽、糖、烹调油。
清炒大白菜

小牙医的大厨房

原料：大白菜、味极鲜酱油、干辣椒、盐、葱蒜、醋。
白菜炒虾

辽南蟹

原料：白菜、虾、葱、盐、料酒、生抽、糖、胡椒粉。
蒜蓉白菜

辽南蟹

原料：白菜心、葱、姜、蒜、青红椒、香菜、盐、糖、生抽、淀粉、烹调油、辣椒油、花椒油。
醋溜白菜

juju菊娜

原料：白菜、姜、蒜、干辣椒、生抽、香醋、白糖、盐、鸡粉。
香菇肉丝

我在等风

原料：瘦猪肉、香菇、姜、料酒、酱油、老抽、香醋、盐、淀粉、水淀粉。
迷迭香烤香菇

辽南蟹

原料：香菇、迷迭香、盐、生抽、烹调油。

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