夜尿多菜谱(第6页)_小美的菜单

夜尿增多的原因：睡前大量饮水，习惯喝浓茶、咖啡或者服用利尿剂。精神高度紧张导致入睡困难，膀胱稍有尿意也会起夜。慢性肾上腺皮质功能不全。肾小球疾病、慢性肾小管间质性疾病等，出现的首个症状就是夜尿增多，继之发展为肾性多尿。高血压、糖尿病也会因为肾脏浓缩功能的减退，出现夜尿增多。夜尿多不仅是前列腺有问题的警告，同时也会影响睡眠质量。夜尿频繁者要注意饮食多样化和营养丰富，以便于机体自然利用与吸收。适当控制食盐的摄取量，应补充含钾丰富的食物，饮食中应多吃清凉食品，补充肾阳，冬季还可食用温性水果。

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虾丸银耳汤——明丽亮眼的鲜味

小尧0209

原料：银耳、鲜虾肉、小香葱、盐、淀粉、绍酒、高汤。
桃胶银耳雪莲子

温暖sunny

原料：桃胶、银耳、雪莲子、黄片糖。
蛋酥香蕉卷

放逐的青春

原料：香蕉、蛋卷、鸡蛋、面包糠、盐、白糖。
香蕉冰淇淋--最简单最原滋原味的冰淇淋

给宝贝做的饭

原料：香蕉。
香蕉奶昔

爱吃de胖子

原料：香蕉、牛奶、糖粉。
西瓜柠檬饮

kiss战女

原料：西瓜、柠檬、冰块、薄荷。
西瓜西米露

荷香淡淡

原料：西瓜、西米。
西瓜冰沙

juju菊娜

原料：西瓜、柠檬、白糖。
鲜榨西瓜汁

爱吃de胖子

原料：西瓜。
夏季营养---花生核桃露

依然美食

原料：花生仁、核桃、白糖。

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