夜尿多菜谱(第2页)_小美的菜单

夜尿增多的原因：睡前大量饮水，习惯喝浓茶、咖啡或者服用利尿剂。精神高度紧张导致入睡困难，膀胱稍有尿意也会起夜。慢性肾上腺皮质功能不全。肾小球疾病、慢性肾小管间质性疾病等，出现的首个症状就是夜尿增多，继之发展为肾性多尿。高血压、糖尿病也会因为肾脏浓缩功能的减退，出现夜尿增多。夜尿多不仅是前列腺有问题的警告，同时也会影响睡眠质量。夜尿频繁者要注意饮食多样化和营养丰富，以便于机体自然利用与吸收。适当控制食盐的摄取量，应补充含钾丰富的食物，饮食中应多吃清凉食品，补充肾阳，冬季还可食用温性水果。

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绿豆粥

小草根家庭美食

原料：大米、绿豆。
【四叶小馆】三伏：金银花茶

四叶小馆

原料：金银花。
香菇酿肉

虫妈小米

原料：香菇、猪肉末、黄酒、鲜味汁、盐、葱花、鲜味汁、蚝油、淀粉、水、葱花。
香菇炖小鸡

杜鹃花美食

原料：老母鸡、干香菇、枸杞、盐、老抽、白酒、花椒、大料、老姜、大蒜。
兰花烧香菇

金凤栖梧

原料：西兰花、胡萝卜、盐、蚝油、高汤、香菇、五花肉、糖、水淀粉。
香菇烧肉丸子

香儿厨房

原料：肉丸子、鲜香菇、胡萝卜、油、鲜味汁、青蒜、黄酒、香油。
香菇肉片

爱生活的馋猫

原料：梅头肉、酱油、胡椒粉、盐、姜片、新鲜香菇、蚝油、料酒、指天椒。
白菜包包

辽南蟹

原料：大白菜叶子、猪肉馅料、葱、蒜黄、木耳、姜、盐、糖、生抽、蚝油、芝麻油、淀粉。
白菜猪肉水饺

虫妈小米

原料：大白菜、猪肉末、饺子皮、盐、黄酒、鸡蛋、生抽、葱花、油。
记忆中广院的味道——醋溜白菜

夜魇

原料：白菜、葱、姜、蒜、花椒、小米椒、味极鲜酱油、醋、淀粉、糖、盐。

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