皮肤松弛菜谱(第3页)_小美的菜单

皮肤松弛表现为毛孔突显，面部轮廓变模糊，皮肤松弛下垂。导致皮肤松弛的原因是蛋白因衰老减少。皮肤松弛应该多吃富含维生素，微量元素，胶原蛋白的食物。坚果类的食物中富含维生素E，维生素E具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。海带是一种常见的海洋食品，富含碘元素，能促进新陈代谢，使人体组织的更新速度加快，人也显得年轻而精神焕发。猪皮、猪蹄、猪尾中，含有大量的胶原蛋白和弹性蛋白，在保持皮肤丰润饱满的同时，还不用担心过多脂肪会让人肥胖。

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红烧猪蹄

杜鹃花美食

原料：猪蹄、干香菇、土豆、老姜、大蒜、干山楂、冰糖、花椒、桂皮、干红辣椒、大料、小茴香籽、陈醋、老抽、盐。
木瓜蚝干猪尾骨汤

食尚煮易

原料：猪尾骨、蚝干、木瓜、胡萝卜、盐、鸡粉、生姜、清水。
何首乌黑豆煲猪尾

coldly

原料：猪尾巴、黑豆、何首乌、盐、姜。
肉末海带丝

大橙zi

原料：干海带丝、鸡肉、四季豆、生粉、酱油、盐、料酒。
海带结大骨汤

小董妞@厨房

原料：猪前腿骨、海带结、生姜、草果、盐、味精。
海带萝卜

辽南蟹

原料：绿萝卜、海带、蒜苗、山茶油、盐、生抽。
红枣核桃软欧包

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原料：高筋面粉、黑糖、糖、盐、奶粉、水、酵母、黄油、核桃碎、红枣肉、高筋面粉。
灰枣米糊

Rare100

原料：大米、灰枣、小米、清水。
糯米枣（心太软）

虫妈小米

原料：红枣、糯米粉、温水、蜂蜜水。
枣泥青团

万山红

原料：糯米粉、茵陈叶、澄面、水、盐、葵花籽油、红枣。

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