皮肤松弛菜谱(第2页)_小美的菜单

皮肤松弛表现为毛孔突显，面部轮廓变模糊，皮肤松弛下垂。导致皮肤松弛的原因是蛋白因衰老减少。皮肤松弛应该多吃富含维生素，微量元素，胶原蛋白的食物。坚果类的食物中富含维生素E，维生素E具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。海带是一种常见的海洋食品，富含碘元素，能促进新陈代谢，使人体组织的更新速度加快，人也显得年轻而精神焕发。猪皮、猪蹄、猪尾中，含有大量的胶原蛋白和弹性蛋白，在保持皮肤丰润饱满的同时，还不用担心过多脂肪会让人肥胖。

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芝麻牛肉酱

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原料：牛肉、葱、蒜、生姜、花生、芝麻、核桃、红米椒、辣椒酱、美味鲜酱油、八角、大料、草果、香叶。
黑芝麻燕麦高纤饼干

漫香小屋

原料：无盐黄油、淡奶油、燕麦片、低粉、熟黑芝麻、椰蓉、红糖。
杂蔬小牛腩浓汤

爱跳舞的老太

原料：小牛腩、土豆、番茄、胡萝卜、西兰花、洋葱、油、糖、盐、番茄酱、胡椒粉、八角、桂皮、香叶、姜、葱。
红烧牛腩

JU家小厨房

原料：牛腩、葱、大蒜粒、干辣椒、八角、花椒、黄豆酱、料酒、老抽、香叶、枸杞、盐、白糖、姜。
萝卜牛腩

爱生活的馋猫

原料：牛腩、蚝油、辣椒酱、清水、姜片、酱油、胡椒粉、白萝卜、料酒、盐。
贵妃牛腩

遗忘↘蕾拉●

原料：牛腩、胡萝卜、小葱、生姜、料酒、酱油、辣豆瓣酱、甜面酱、番茄酱、食用油。
黄豆炖猪蹄

灵泠

原料：猪蹄、葱、料酒、盐、黄豆、酱油、姜。
红烧猪蹄

悠哈厨房

原料：猪蹄、原色冰糖、植物油、陈皮、花椒、草果、葱、姜、桂皮、香叶、酱香酱油、老抽、绍兴酒。
芸豆猪蹄汤

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原料：猪蹄、白芸豆、干香菇、料酒、姜、盐。
红焖猪蹄

多芸转晴

原料：猪爪、料酒、山楂、老抽、冰糖、盐、生抽。

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