瘦脸菜谱(第4页)_小美的菜单

瘦脸，即通过一系列方法使脸部整体的紧致度、立体感、流畅性平均感达到完美的过程。常用的方法有饮食瘦脸法、按摩法、磁石经络法、刮痧法、注射法、吸脂法等。平时需多食含高钾质、高铁质、蛋白质、维生素A、维生素C、纤维素多的食物，多吃消肿利湿的蔬果，如冬瓜。多吃补血气的食物，使脸部红润健康，肝脏、瘦肉、蛋类、绿色蔬菜等都具有丰富的铁质。绿茶、葡萄、西瓜、西红柿，不仅是好的饮用食物，更具有很强的抗氧化能力，促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤保持紧致而有弹性。注意不要喝酒、少吃肉类食物。

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柠檬糖浆

火镀红叶

原料：柠檬、水、糖。
孩子健脾胃的小零食——葡萄麦芽糖葫芦

柠梓

原料：紫葡萄、白葡萄、麦芽糖。
鲜榨西瓜汁

爱吃de胖子

原料：西瓜。
西瓜冰沙

juju菊娜

原料：西瓜、柠檬、白糖。
鲜榨西瓜汁

食尚煮易

原料：西瓜。
西瓜葡萄冻

万山红

原料：西瓜汁、无籽葡萄、吉利丁片。
自制绿茶粉

1粗茶淡饭1

原料：绿茶。
绿茶桂花糕

火镀红叶

原料：绿茶粉、糯米粉、粘米粉、干桂花、水、糖。
豌豆苗拌核桃仁

木木家常菜

原料：豌豆苗、蚝油、鸡粉、陈醋、盐、辣椒油、朝天椒。
酒香豌豆苗

小果_C

原料：豌豆苗、老酒、盐、鸡粉、糖。

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