瘦脸菜谱(第5页)_小美的菜单

瘦脸，即通过一系列方法使脸部整体的紧致度、立体感、流畅性平均感达到完美的过程。常用的方法有饮食瘦脸法、按摩法、磁石经络法、刮痧法、注射法、吸脂法等。平时需多食含高钾质、高铁质、蛋白质、维生素A、维生素C、纤维素多的食物，多吃消肿利湿的蔬果，如冬瓜。多吃补血气的食物，使脸部红润健康，肝脏、瘦肉、蛋类、绿色蔬菜等都具有丰富的铁质。绿茶、葡萄、西瓜、西红柿，不仅是好的饮用食物，更具有很强的抗氧化能力，促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤保持紧致而有弹性。注意不要喝酒、少吃肉类食物。

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芝麻盐拌豆苗

英英菜谱

原料：豆苗、芝麻盐、生抽、味精。
炝菠菜花生米

yiniwener

原料：菠菜、花生米、盐、香油。
蒜蓉菠菜塔

juju菊娜

原料：菠菜、蒜、生抽、香醋、鸡粉、白糖、麻油。
菠菜豆皮卷

Qiuyue0815

原料：菠菜、豆腐皮、香菜、黄豆酱。
西红柿梨汁

小堂堂妈妈

原料：西红柿、白梨、柠檬、蜂蜜。
【西红柿炖牛肉】

quenny

原料：牛肉、板筋、西红柿、葱、姜、八角、香叶、小茴香、花椒、盐、冰糖、番茄酱、牛肉粉。
糖渍西红柿

小玉厨房

原料：西红柿、白糖。
西红柿疙瘩汤

夜魇

原料：面粉、番茄、鸡蛋、葱、番茄沙司、味极鲜酱油、盐、料酒、醋。
虾米冬瓜球

木木家常菜

原料：冬瓜、虾皮、油、盐、枸杞、清水、鸡粉。
瘦身低卡--清炒冬瓜皮

摩西膳坊GODOFMERCY

原料：冬瓜皮、盐、红辣椒、花椒、油、白糖、生姜。

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