瘦脸菜谱_小美的菜单

瘦脸，即通过一系列方法使脸部整体的紧致度、立体感、流畅性平均感达到完美的过程。常用的方法有饮食瘦脸法、按摩法、磁石经络法、刮痧法、注射法、吸脂法等。平时需多食含高钾质、高铁质、蛋白质、维生素A、维生素C、纤维素多的食物，多吃消肿利湿的蔬果，如冬瓜。多吃补血气的食物，使脸部红润健康，肝脏、瘦肉、蛋类、绿色蔬菜等都具有丰富的铁质。绿茶、葡萄、西瓜、西红柿，不仅是好的饮用食物，更具有很强的抗氧化能力，促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤保持紧致而有弹性。注意不要喝酒、少吃肉类食物。

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竹荪冬瓜排骨汤

眉儿

原料：排骨、竹荪、冬瓜、盐、姜、小葱、料酒。
香菇冬瓜肉丸汤

calf2013

原料：冬瓜、香菇、肉丸、油、盐、姜、葱、清水。
西红柿蛋花汤

悠哈厨房

原料：西红柿、鸡蛋、油、盐、水淀粉、鸡精、白糖、小香葱、料酒、清水。
开洋冬瓜

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原料：冬瓜、开洋、油、盐、姜、葱花、鲜酱油。
西红柿炒茄子

恬萝姑娘

原料：圆茄子、西红柿、小葱、鸡粉。
西红柿炒鸡蛋

你说aaaa

原料：鸡蛋、西红柿、葱、蒜瓣、盐、蔬之鲜、食用油。
海虹拌菠菜

悠哈厨房

原料：海虹、菠菜、香油、白糖、蒜、生抽、米醋、鸡精、胡萝卜丝。
蒜香菠菜塔

Qiuyue0815

原料：菠菜、盐、香油、胡椒粉、辣椒油、蒜、熟白芝麻、醋、酱油、橄榄油。
鸡蛋炸酱菠菜面

热爱红烧肉

原料：面粉、鸡蛋、菠菜叶、黄酱、葱、姜、玉米油、黄瓜、开水。
龙虾可丽饼配大豆苗莎拉和萝卜乳

bbbpig

原料：龙虾、番茄、小红萝卜、麝香草、中筋面粉、蛋、牛奶、牛油、小香葱、红葱头、马斯卡彭奶酪、姜、红萝卜、大豆苗、黑胡椒、盐、浓缩奶油、柠檬油、水、油。

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