坐月子菜谱(第4页)_小美的菜单

产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。要慎寒温、适劳逸、勤清洁、调饮食、用腹带、收骨盆。蔬菜和水果，一直都是被大家归为生冷的食物，通常为被认为对产妇的胃肠产生不良的影响。其实这种说法是错误的。水果和蔬菜含有丰富份维生素，以及植物蛋白，对产妇的身体恢复和奶水的增加有很大的帮助，同时忌急于喝催奶汤，忌多吃母鸡，宜多吃公鸡，忌多吃红糖 .

展开

鱼鳔萝卜汤

牛妈厨房

原料：萝卜、鱼泡、姜、细盐、色拉油、葱。
鱼鳔瘦肉粥

爱跳舞的老太

原料：大米、糯米、鱼鳔、瘦肉、料酒、胡椒粉、盐、先抽、姜、葱。
香菇肉腊肠糯米烧麦

牧野的美食日志

原料：面粉、水、糯米、香菇、五花肉、腊肠、葱、姜、生抽、糖。
最具代表性的年夜菜——糯米丸子

花桑卓玛

原料：猪肉、糯米、葱、姜、料酒、酱油、盐、蚝油、花椒粉。
咸香软糯的美食-----糯米扣鸡

sunshinewinnie

原料：鸡翅、糯米、普通大米、香菇、碗豆、盐、芝麻油、花椒油、生抽、老抽、黄豆酱、五香粉、大葱、姜、白糖。
花生拌西芹

々苗∴

原料：花生、西芹、胡萝卜、八角、酱油、盐、鸡精、白糖、醋、花椒油。
西芹百合

juju菊娜

原料：百合、西芹、红甜椒。
西芹炒胡萝卜

清欢的烟火生活

原料：胡萝卜、西芹、油、盐、葱、蔬之鲜。
西芹南瓜炒百合

温暖sunny

原料：南瓜、百合、西芹、盐、鸡精。
天冷了贴点膘吧【红烧猪蹄】（高压锅版）

帅帅小厨

原料：猪蹄、葱、姜、花椒、干辣椒、桂皮、八角、香叶、干木瓜、冰糖。

上一页 1 2 3 4 5 6 7 下一页

大家喜欢的菜谱