产后调理菜谱(第5页)_小美的菜单

产后调理，生产过程之后，新妈妈的身体处于比较虚弱的状态，但马上就开始哺育宝宝的阶段，所以产后的饮食非常重要，合理的膳食搭配不仅可以让新妈妈尽快恢复，还可以保证有充足的乳汁进行哺乳。需多食含蛋白质、维生素A、维生素B族、维生素C、维生素D、维生素E、矿物质高的食物。水果中含有人体必需的多种维生素和丰富的膳食纤维，它可以帮助产妇增加食欲，帮助消化，对缓解产后便秘有一定的作用，吃新鲜常温的水果时在热水里烫一下。避免吃生冷寒凉和难以消化的食物。

展开

凉拌莴笋片

尘封冰雪季

原料：莴笋、油辣椒、盐、酱油、醋、蒜末、白糖。
豆干莴笋叶

欢心

原料：莴笋叶、豆干、胡萝卜、白胡椒粉、酱油、麻油。
南瓜发糕

阿大^.^

原料：熟南瓜泥、面粉、酵母、糖、葡萄干。
南瓜蝴蝶面

阿大^.^

原料：面粉、南瓜汁、干面粉。
南瓜青菜面

阿大^.^

原料：面粉、南瓜汁、青菜、盐、生抽。
红枣吐司

火镀红叶

原料：高粉、牛奶、酵母、糖、盐、黄油、蛋、红枣、红糖粉、表面蛋液。
低脂健康小甜品——低脂红枣蛋糕

happy985

原料：低筋面粉、鸡蛋、黄油、小苏打、红糖、干红枣、泡打粉。
红枣桂圆豆浆

小厨飘香

原料：黄豆、花生、桂圆肉、红枣、清水。
【桂圆红枣茶】

@v好好@

原料：纯净水、桂圆干、红枣、红糖。
桂圆红枣炖燕窝

康妮chen

原料：燕窝、桂圆、红枣。

上一页 1 2 3 4 5 6 7 下一页

大家喜欢的菜谱