产后恶露不尽菜谱(第2页)_小美的菜单

恶露是指分娩后由阴道排出的分泌物，一般持续4～6周。如超出上述时间仍有较多恶露排出，称之为产后恶露不尽。气虚、血热、血瘀会导致产后恶露不尽。应该注意加强营养，饮食清淡，忌辛辣、油腻、不易消化食物。最好多食富含维生素A、B、C的食物。山楂富含维生素C，可以散淤血，促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。藕富含维生素C和B1，具有清热凉血，活血止血的作用，适合产后恶露不尽的产妇饮用。

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小米炖辽参

遗忘↘蕾拉●

原料：辽参、小米、清高汤、浓高汤、西兰花、料酒、盐。
冰糖雪梨干茶饮

木木家常菜

原料：雪梨干、冰糖、枸杞、红枣、纯净水。
南瓜小米糊

Qiuyue0815

原料：小米、米饭、南瓜、盐。
【雪梨甘蓝汁】

诗心

原料：雪梨、紫甘蓝。
雪梨狮子头

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原料：五花肉、雪梨、鸡蛋、鸡粉、盐、葱白、姜、料酒、白菜叶、菠菜叶、淀粉。
童年最爱的一款春节宴客大菜——鸡蛋饺子

美美家的厨房

原料：猪肉、鸡蛋、油、盐、葱花。
微波炉版鸡蛋羹

Meggy跳舞的苹果

原料：土鸡蛋、凉开水、美极鲜极汁、香油。
法式黑椒鸡腿黑米饭

舞之灵

原料：鸡翅根、黑米、香米、鸡蛋、鲜香菇、荷兰豆、法式黑椒调味料、酱油、糖。
春季滋补养生最佳选择天麻核桃枸杞鸡汤

摩西膳坊GODOFMERCY

原料：老母鸡、天麻、生姜、料酒、核桃、枸杞、盐、胡椒粉。
春笋腊肉汽锅鸡

猫猫家的私厨

原料：绿色天然走地童子鸡、春笋、香菇、腊肉、小葱、姜片、红枣、枸杞子、盐、鸡精、鲍鱼汁。

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