产后恶露不尽菜谱(第7页)_小美的菜单

恶露是指分娩后由阴道排出的分泌物，一般持续4～6周。如超出上述时间仍有较多恶露排出，称之为产后恶露不尽。气虚、血热、血瘀会导致产后恶露不尽。应该注意加强营养，饮食清淡，忌辛辣、油腻、不易消化食物。最好多食富含维生素A、B、C的食物。山楂富含维生素C，可以散淤血，促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。藕富含维生素C和B1，具有清热凉血，活血止血的作用，适合产后恶露不尽的产妇饮用。

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小米红豆粥

juju菊娜

原料：红豆、小米、黑米、红糖。
排骨莲藕汤

尘欢

原料：排骨、莲藕、胡萝卜、生姜、料酒、盐。
炸藕盒

zeychou

原料：藕、肉末、面粉、水、鸡蛋、葱、盐、胡椒粉、味精、酱油、料酒、香油。
糯米藕

阿大^.^

原料：藕、糯米、蜂蜜、红糖、水。
莲藕焖鸡块

Jackey猫

原料：莲藕、鸡、葱姜、红萝卜、油、盐、糖、生抽、老抽、米酒。
炒藕丁

Jackey猫

原料：莲藕、瘦肉、小红椒、香芹、蒜子、油、牛肉粉、盐、糖、老抽、生粉。
【红糖酒炖蛋】

@v好好@

原料：土鸡蛋、黄酒、红糖。
红枣红糖奶香马拉糕（免烤）

小美家

原料：低筋面粉、泡打粉、吉士粉、鸡蛋液、三花淡奶、红枣。
红糖鸡蛋摊饼

飨韵

原料：红糖、面粉、菜籽油、鸡蛋、水。
红糖全麦核桃包

羊羊厨房

原料：面包粉、无盐黄油、盐、全蛋液、核桃仁、全麦面粉、红糖、酵母粉、纯牛奶。

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