皮肤癌菜谱(第5页)_小美的菜单

皮肤癌是常见的恶性肿瘤。过度的紫外线照射、吸烟过多会导致皮肤癌。要防治皮肤癌应该注意避免过度暴晒，三餐规律，均衡营养，少吃辛辣刺激食物，多吃富含维生素和微量元素的抗癌食品。维生素A在人体内经转化作用后，可调节皮肤表皮及角质层的新陈代谢，保护表皮、黏膜不受细菌侵害，可防治皮肤癌。富含维生素A的食物有：番茄、胡萝卜、菠菜、油菜等。微量元素钼可阻断致癌物质亚硝酸胺的合成，亦能起到防治皮肤癌的作用，代表食材有椰花菜。

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【番茄胡萝卜炖牛腩】：人见人爱的经典味道

暖调蓝0429

原料：牛腩、番茄、胡萝卜、洋葱、老姜、小葱、蒜、高度白酒、食用油、生抽、盐、冰糖、香油、香叶、陈皮。
大蒜新吃------金沙香蒜

sunshinewinnie

原料：大蒜、咸蛋黄、干淀粉、姜末、小葱末。
原来川菜也可以很清淡-----大蒜烧肚条

sunshinewinnie

原料：猪肚、大蒜、胡萝卜。
洋葱炒猪肝

NZmom

原料：猪肝、洋葱、黑木耳、胡萝卜、青椒、姜片、料酒、盐、鸡粉、糖、生抽、生粉。
虾皮洋葱

辽南蟹

原料：洋葱、虾皮、小葱、生抽、盐。
木耳生拌洋葱

心清似水淡若云

原料：木耳、洋葱、青红椒、味极鲜、生抽、盐、白糖、大蒜、香油、花椒油。
洋葱炒羊肉

辽南蟹

原料：羊肉、洋葱、姜、盐、生抽、老抽、料酒、胡椒粉、姜粉、叉烧酱、淀粉、烹调油。
番茄菜花

斯佳丽WH

原料：花菜、番茄、小葱、糖、胡椒粉、油盐。
干煸菜花

狼之舞

原料：菜花、虾皮、红尖椒、植物油、精盐、生姜、大蒜、花椒、味极鲜酱油。
茄汁菜花

juju菊娜

原料：菜花、亨氏番茄酱、五花肉、胡萝卜、姜、蒜、葱、蚝油、盐。

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