皮肤癌菜谱_小美的菜单

皮肤癌是常见的恶性肿瘤。过度的紫外线照射、吸烟过多会导致皮肤癌。要防治皮肤癌应该注意避免过度暴晒，三餐规律，均衡营养，少吃辛辣刺激食物，多吃富含维生素和微量元素的抗癌食品。维生素A在人体内经转化作用后，可调节皮肤表皮及角质层的新陈代谢，保护表皮、黏膜不受细菌侵害，可防治皮肤癌。富含维生素A的食物有：番茄、胡萝卜、菠菜、油菜等。微量元素钼可阻断致癌物质亚硝酸胺的合成，亦能起到防治皮肤癌的作用，代表食材有椰花菜。

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洋葱腊肠小炒

牛妈厨房

原料：洋葱、熟腊肠、辣椒、色拉油、料酒。
洋葱炒羊肉片

小玉厨房

原料：羊肉片、洋葱、红椒、菜油、姜、葱、盐、沙茶酱。
枸杞洋葱饮

厨恋恋私房菜

原料：洋葱、胡萝卜、纯净水、枸杞子、芹菜。
木耳蒜苗炒鸡蛋

紫韵千千

原料：秋木耳、蒜苗、盐、酱油、鸡蛋、姜、食用油、鸡精。
青笋木耳炒虾球

兔妈妈厨娘

原料：木耳、青虾、青笋、胡椒粉、糖、盐、料酒。
【爽口小菜】爽口秋木耳

零零落落2011

原料：黑木耳、二荆条、小米辣、菜籽油、酱油、白糖、老姜、凉拌醋、盐。
金钱胡萝卜

辽南蟹

原料：腊肠、胡萝卜、山药、葱、盐、糖、生抽、糖粉。
血橙胡萝卜汁

Meggy跳舞的苹果

原料：血橙、胡萝卜。
怀旧版满分减腹餐凉拌三丝之【海带莴苣拌胡萝卜】

摩西膳坊GODOFMERCY

原料：莴苣、海带、胡萝卜、大蒜、橄榄油、香油、盐、白糖、味极鲜、油泼辣子、生抽、香醋。
麻油菠菜塔

小董妞@厨房

原料：菠菜、芝麻油、味极鲜、糖、盐。

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