调经菜谱_小美的菜单

月经不调是指月经周期、经量、色、质反生异常以及伴随月经失调出现的全身性病变，是女性中的一种多发病。月经不调的发病原因是机体正气不足，抗病能力低下，肾气亏损，，六淫侵袭；七情太过，饮食不节，营养不良等。治疗月经不调重在调经。女性通过养血，可以达到调经、美容的目的。牛奶中富含蛋白质、多种氨基酸，脂肪、碳水化合物、钙、铁、镁、钾、等元素及多种维生素。能养血补虚，益肺生津润肠。鸡蛋黄滋阴润燥，养血益肾，含大量卵磷脂，月经不调者可多食。

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牛奶水果麦片

如莲静心

原料：麦片、牛奶、芒果、玉米片、水。
焦糖牛奶布丁

大橙zi

原料：鸡蛋、牛奶、白糖、香草精、水、糖。
牛奶紫薯饭团

火镀红叶

原料：大米、紫薯、牛奶、干桂花、蜂蜜。
红粳米白米饭

Meggy跳舞的苹果

原料：红粳米、白米、清水。
红粳米山药米糊

悠哈厨房

原料：红粳米、铁棍山药、黑豆、清水。
红粳米紫薯糊

热爱红烧肉

原料：红粳米、紫薯、清水、白糖。
【红红火火蒸蒸日上】红粳米鱼柳丸子

零零落落2011

原料：鱼柳、红粳米、盐、料酒、胡椒粉、蚝油、淀粉。
白果蜜枣年糕

炫润丝巾

原料：糯米、黄粘米、白果、无核蜜枣、糖。
红枣黑糖桂花糕

黑猫警长kitchen

原料：红枣、马蹄粉、黑糖、桂花干、水。
红枣无花果汤

悠哈厨房

原料：红枣、无花果干、蜜枣、杏仁、陈皮、清水。

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