月经提前菜谱(第5页)_小美的菜单

月经提前是月经不调的一个症状。中医认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月经提前的原因，主要以内分泌失调与血热、气虚等因素关系最为密切，会导致肝气郁结、脾虚湿阴、肾气亏损。月经每月都提前来者，饮食宜清淡。宜多吃蔬菜水果，多吃米饭，少吃面食，少吃油腻高脂肪、高热量食品，忌食动火助热食品。

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红酒雪梨

情一诺

原料：雪梨、红酒。
菠菜豆皮卷

Qiuyue0815

原料：菠菜、豆腐皮、香菜、黄豆酱。
蒜蓉菠菜塔

juju菊娜

原料：菠菜、蒜、生抽、香醋、鸡粉、白糖、麻油。
虫草花山药乌鸡汤

是甜甜呀

原料：乌鸡、虫草花、山药、盐。
药膳乌鸡汤

池上小米

原料：乌鸡、虫草花、黄芪、党参、当归、红枣、枸杞、淮山、盐、姜片。
青蒜炒羊肝

爱跳舞的老太

原料：青蒜、羊肝、油、盐、糖、料酒、鲜抽、姜、辣椒、胡椒粉、鸡精。
爆炒羊肝

狼之舞

原料：生羊肝、胡萝卜、青红椒、油、精盐、酱油、生姜。
卤煮羊肝

万山红

原料：羊肝、煮肉料、洋葱、醋、香油。
醋泡黑豆

1粗茶淡饭1

原料：黑豆、陈醋、蜂蜜。
鲜甜味美---金银蒜蒸丝瓜

kiss战女

原料：丝瓜、大蒜、枸杞、盐、香油。

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