月经提前菜谱(第2页)_小美的菜单

月经提前是月经不调的一个症状。中医认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月经提前的原因，主要以内分泌失调与血热、气虚等因素关系最为密切，会导致肝气郁结、脾虚湿阴、肾气亏损。月经每月都提前来者，饮食宜清淡。宜多吃蔬菜水果，多吃米饭，少吃面食，少吃油腻高脂肪、高热量食品，忌食动火助热食品。

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花菇乌鸡汤

牛妈厨房

原料：乌鸡、干花菇、细盐、料酒、枸杞、色拉油、蒜头。
红枣西洋参乌鸡滋补炖汤

梁子lz

原料：干百合、大枣红枣黑枣、黄芪、乌鸡、姜片、盐、麦冬、西洋参。
乌鸡大馄饨

芹意

原料：乌鸡胸肉、五花肉、鸡蛋、盐、面粉、葱姜末、盐、糖、鸡精、五香粉、乌鸡原汤、虾皮、紫菜、香菜叶、鲜味酱。
乌鸡山药汤

心曲之旅

原料：乌鸡、山药、枸杞、红枣、盐、胡椒粉、料酒、姜。
鸡肉丸菠菜汤

Meggy跳舞的苹果

原料：鸡胸肉、淀粉、盐、白糖、黑胡椒粉、清水、菠菜、盐、香油。
番茄蛋卤菠菜面

温暖sunny

原料：面粉、菠菜、番茄、鸡蛋、香葱、盐、番茄酱、水淀粉。
鸡蛋炸酱菠菜面

热爱红烧肉

原料：面粉、鸡蛋、菠菜叶、黄酱、葱、姜、玉米油、黄瓜、开水。
油面筋炒菠菜

七九星星

原料：菠菜、油面筋、油、盐。
红茶苹果乳酪磅蛋糕

暖调蓝0429

原料：奶油奶酪、低筋面粉、鸡蛋、红茶、苹果、发酵黄油、无铝泡打粉、细砂糖、朗姆酒。
苹果黑米粥

牛妈厨房

原料：苹果、黑米、大米、黄砂糖。

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