月经提前菜谱(第3页)_小美的菜单

月经提前是月经不调的一个症状。中医认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月经提前的原因，主要以内分泌失调与血热、气虚等因素关系最为密切，会导致肝气郁结、脾虚湿阴、肾气亏损。月经每月都提前来者，饮食宜清淡。宜多吃蔬菜水果，多吃米饭，少吃面食，少吃油腻高脂肪、高热量食品，忌食动火助热食品。

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苹果果酱

Q猪宝宝

原料：苹果肉、冷开水、冰糖、柠檬汁。
甜梨百香果汁

大橙zi

原料：梨、冰糖、百香果、清水。
雪梨三文鱼沙拉

辽南蟹

原料：三文鱼、梨子、生菜、西红柿、橙子、柠檬、盐、果醋、藤椒油。
【雪梨甘蓝汁】

诗心

原料：雪梨、紫甘蓝。
鸡肉日本豆腐煲

斯佳丽WH

原料：鸡腿肉、日本豆腐、黑木耳、红萝卜、鸡蛋、姜片、料酒、胡椒粉、生粉、酱油、小葱、油盐。
冰糖蒸梨

coldly

原料：雪梨、冰糖、陈皮、枸杞。
春天的礼物——香椿拌豆腐

小董妞@厨房

原料：香椿、嫩豆腐、盐、橄榄油。
豆苗豆腐鸡蛋汤

炫润丝巾

原料：豆腐、鸡蛋、大葱、豆苗、香油、盐。
宫保豆腐

乐悠厨房

原料：卤水豆腐、大葱、黄瓜。
酱烧豆腐

calf2013

原料：瘦肉、豆腐、花生油、盐、黄豆酱、糖、蚝油、姜、葱、玉米淀粉。

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